您像许多人一样，每年夏天都有一个非常强烈的想法去健身房运动和减肥吗？

尤其是当英俊的男孩和美丽的女孩在街上追逐您时，他们向您卖给您的阳光明媚的健身房服务卡给您时，您不禁会觉得自己不禁立即跟随别人。

不是我，这是个坏蛋！在遇到这样的新商店开放预售时，我建议您尽快远离！

恐怕体育馆里的日常活动太多了，您会因为被骗的钱而着迷！

为了防止您被欺骗，Nan叔叔决定与您谈论您今天不认识的货币扫描者。

您是否曾经从尚未开业的健身房收到传单？

他们通常告诉你：

“现在您可以获得100元的存款，您可以获得一张测试卡。在申请年度卡时，您可以获得500元的奖金。”

怎么样？听起来不太诱人吗？不购买只是损失金钱。所以你被感动了！支付此存款！

但是，您不知道的是，您在被移动的那一刻被欺骗了。有许多所谓的健身房实际上是在开放新建筑物的幌子下进行欺诈！

在您付钱并等待开幕之后，已经过去了几个月甚至半年，而且健身房尚未看到任何开放迹象。

当您关注地址时，您甚至看不到健身房的头发，钱已被某人带走。

如果我真的被骗了，我唯一能安慰你的是你不是唯一被骗的人...

这些骗子每年都不会区分黑暗和白色。他们一路走，吃饭，喝嘴...

获得会议卡后，健身教练将尝试各种方法，要求您进行身体测试报告。

这种所谓的物理测试是脱下鞋子，赤脚站在物理测试仪上几分钟。

这种身体测量仪器

经过物理测试后，教练将帮助您进行数据分析，使您更清楚地了解自己的问题。

例如：

您的胃积累过多，肌肉含量太低，基础代谢低，体内脂肪太高，高和低肩膀，左右肌肉的不对称肌肉力量，骨盆倾斜，脊柱侧弯，脊柱侧弯和无效的平衡...

然后分析您在物理测试表上无法理解的BMI，JPM，ADB，NMST和其他特殊数据，然后您感到恐慌，并感到无处不在。

然后，他们将遵循流程，并向您出售私人教练。

但是您不知道的是，普通百姓会遇到上述一些问题！

即使是私人教练，肌肉不对称和力量不平衡也会出现问题。

他们只是通过身体测试，为您造成不安，并为您在后期销售私人培训奠定基础。

私人老师为您提供销售课程的方式是根据您的个人测试报告为您定制个人独家健身计划。

物理测试报告确实是您的个人，但是这个所谓的独家计划不是您的独家。

运动的人只需要三件事：减肥，增加肌肉或塑造身体；

对于这三组人，他们制定了统一的培训计划并讨论模板。他们通常会让教练一遍又一遍地写出它，而没有任何麻烦，并且长期以来一直牢记这一点。

据说这是一个私人定制，但实际上只是一个副本，在计划向您计划时更改一些变量...

不要问我为什么我知道，这就是我在体育馆工作时所做的。

一开始，教练会问您健身目标是什么，是锻炼肌肉，失去脂肪还是塑造身体。了解自己的需求之后，您将为您量身定制健身计划；

但是，无论您是在锻炼肌肉，失去脂肪还是塑造身体，另一方都会告诉您有三个阶段。

一个2个月的适应期，一个3个月的加固期和1个月的合并期。只要您练习，最多可以达到理想的状态。

在计算了这些阶段之后，基于3-600的私人辅导员的平均价格至少有36个班级，而36个班级将花费10,000或20,000元！

如果您认为只要您购买此类课程，就可以解决上面的所有问题，那么您仍然太幼稚了，并且有很多您无法想象的坑。

您购买的第一堂课，

他们将安排一位教练，具有更有经验或专业知识和良好的销售技能，以教您这一课。

据说您应该首先了解自己的体育锻炼素质，并在后期安排最合适的教练；

实际上，我只想根据常规课程找到一些问题，向您推荐其他特殊课程。

例如，经过例行训练后，如果您发现自己的肌肉耐力很差，或者肩膀和颈部肌肉太紧，他们会告诉您，这会影响训练效果；

我们将向您推荐伸展课程。运动前伸展可以帮助提高运动表现。运动后伸展可以促进血液训练以改善肩部疼痛，帮助睡眠和肌肉修复...

例如，您的肩膀高和低，或圆形肩膀弯腰，腰部肌肉劳伤，长腿和短腿等。

他们将建议您的康复课程，以帮助您纠正身体的形状，更快地找到肌肉力量，并使训练更有效...

当您被分配给正规课的教练时，您会发现他将非常重视前三到五个课程。

因为在第六部分中，他们会说，在详细了解您的身体状况之后，他们会发现，如果您想实现理想的目标，那么您的早期培训课程远非足够...

这意味着要您添加课程。如果您不购买它们，您将发现从那时起，他将在教您时变得敷衍和粗心...

因为，您没有手中购买上一堂课，而其他人则无法获得表演委员会，而只花一些上课时间就无法赚很多钱。

简而言之，乘坐私人教练的海盗船后，您会发现自己永远不会回到被骗的道路上...

因此，朋友必须睁开眼睛清晰，不要陷入私人培训体育馆的陷阱，以尝试进行尝试。

简而言之，在申请卡时，您必须选择一个长时间锻炼的健身房。

如今，中国的普通教练认证通常是亚洲的身体健康。如果您没有此认证，那么无论另一方看起来多么美丽，您都不需要花钱。

此外，如果您的教练是自学成才的，并且具有良好的个人培训水平；

如果您可以很好地帮助您很好地了解自己并提供设备和培训帮助，那么您也是一个非常负责任的教练，您可以自信地选择。

当然，无论您选择谁，教练的性格和专业品质都必须通过，这将为您节省很多不必要的麻烦。

最后，我希望大家都可以避免陷入陷阱，避免绕道，在健身之路上找到好的老师和朋友，并结识更好的自我。